{"id":152,"date":"2022-10-19T06:44:01","date_gmt":"2022-10-19T06:44:01","guid":{"rendered":"http:\/\/ds-hypnose.de\/?page_id=152"},"modified":"2022-10-19T07:36:33","modified_gmt":"2022-10-19T07:36:33","slug":"raucherentwoehnung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ds-hypnose.de\/index.php\/raucherentwoehnung\/","title":{"rendered":"Raucherentw\u00f6hnung"},"content":{"rendered":"\t\t
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Das Rauchen nicht unbedingt gesundheitsf\u00f6rdernd ist, ist mittlerweile wohl hinl\u00e4nglich bekannt. Das Rauchen \u00e4u\u00dferst teuer ist, ist auch nicht zu leugnen. Trotzdem f\u00e4llt es den meisten Rauchern sehr schwer, diese ungesunde und kostspielige Angewohnheit wieder aufzugeben.<\/span>
Der Wunsch,\u00a0mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren<\/a>, ist zwar vorhanden, aber h\u00e4ufig fehlt das notwendige Durchhalteverm\u00f6gen, die Sucht g\u00e4nzlich aufzugeben.<\/span><\/p>

Eine Raucherentw\u00f6hnung durchzuf\u00fchren, ist ein sehr anspruchsvolles Unterfangen. Nur wenn Sie wirklich aufh\u00f6ren m\u00f6chten und es Ihr ausdr\u00fccklicher Wunsch ist, die Raucherentw\u00f6hnung zu schaffen, k\u00f6nnen Sie langfristig vom Rauchen loskommen. Viele Menschen starten halbherzige Versuche, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Sie starten eine Raucherentw\u00f6hnung beispielsweise nur, weil der Partner Sie darum bittet oder weil Rauchen eine\u00a0finanzielle Belastung<\/a>\u00a0darstellt. Aber sie selbst m\u00f6chten eigentlich so weitermachen und w\u00fcrden, wenn sie k\u00f6nnten, weiter rauchen.<\/span>
Diese Menschen haben es sehr schwer, die Raucherentw\u00f6hnung zu schaffen. Wer dieses schwierige Unterfangen beginnt ohne die n\u00f6tige Willensst\u00e4rke und ohne gen\u00fcgend Eigenmotivation, wird es sehr schwer haben.\u00a0 Nur, wer wirklich selbst aufh\u00f6ren m\u00f6chte, kann sich selbst so unterst\u00fctzen und motivieren, dass es klappt. Es gibt verschiedene Methoden, eine Raucherentw\u00f6hnung zu unterst\u00fctzen. Von Pflastern, Sprays, Tabletten, Kaugummis \u00fcber Spritzen, Akupunktur, Ratgeber-B\u00fccher bis hin zur Hypnose. Welchen Weg Sie einschlagen m\u00f6chten und welche Methode bei einer Raucherentw\u00f6hnung Ihnen die gr\u00f6\u00dfte Unterst\u00fctzung bietet, m\u00fcssen Sie selbst entscheiden. Die meisten Raucher bevorzugen bei der Raucherentw\u00f6hnung den sofortigen Entzug. Sie setzen sich also einen Termin, ab wann Sie nicht mehr rauchen m\u00f6chten und stoppen dann sofort mit dem Rauchen. Einige bevorzugen bei der Raucherentw\u00f6hnung die schrittweise Entw\u00f6hnung. Dabei wird die Anzahl der gerauchten Zigaretten nach und nach herabgesetzt. F\u00fcr welche Methode Sie sich entscheiden, bleibt auch hier wieder Ihnen \u00fcberlassen. Sie sollten die Raucherentw\u00f6hnung so durchf\u00fchren, wie Sie Ihnen am erfolgversprechendsten erscheint. Allerdings sollten Sie eine Sache beachten: Wenn Sie sich in einer extrem stressigen Lebensphase befinden, beispielsweise haben Sie sich gerade von Ihrem Partner getrennt oder Sie haben gro\u00dfe Probleme im Job, dann sollten Sie abw\u00e4gen, ob dies der richtige Zeitpunkt ist, eine Raucherentw\u00f6hnung zu beginnen. Denn gerade wenn enormer Stress von au\u00dfen auf Sie einwirkt, ist es sehr schwierig, die Raucherentw\u00f6hnung erfolgreich durchzuziehen. Auch hier m\u00fcssen Sie selbst Ihre Situation\u00a0 abw\u00e4gen.<\/span>
Vielleicht ist aber auch jetzt der richtige Zeitpunkt, mit alten Gewohnheiten zu brechen und neue Dinge zu wagen? Vielleicht haben Sie momentan so viel Stress um die Ohren, dass Sie ohnehin kaum zum Rauchen kommen und daher ebenso gut versuchen k\u00f6nnen, auf die restlichen Zigaretten ebenfalls zu verzichten? Den geeigneten Zeitpunkt kennen nur Sie selbst. Wer eine schwere Grunderkrankung hat, wird vielleicht eine sofortige Raucherentw\u00f6hnung durch den Arzt verordnet bekommen. Hier kann man nicht lange auf den optimalen Zeitpunkt warten. Wer einen schweren Herzinfarkt hinter sich hat, spielt wom\u00f6glich mit seinem Leben. Hier bleibt nur die sofortige Raucherentw\u00f6hnung, will man kein weiteres Risiko eingehen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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